Lorsque deux personnes s'enferment dans un jeu psychologique, ce qui attire d'abord notre attention est généralement visible : les reproches, les malentendus, les changements de rôle, les émotions qui montent. Le triangle dramatique de Stephen Karpman est particulièrement précieux pour décrire cette scène relationnelle.
Eric Berne va un pas plus loin.
Il nous invite à quitter la scène pour regarder les coulisses.
Pourquoi cette personne est-elle entrée dans le jeu ? Pourquoi cette remarque l'a-t-elle touchée plus qu'une autre ? Pourquoi le même type de relation semble-t-il se répéter avec des personnes pourtant différentes ?
Pour répondre à ces questions, Berne propose la formule J. Présentée comme une suite logique d'étapes, elle met en évidence un aspect essentiel des jeux psychologiques : leur dimension intrapsychique. Derrière les comportements observables se cachent des zones de vulnérabilité, des croyances anciennes, des besoins qui ne peuvent être exprimés directement et qui orientent inconsciemment la relation.
La formule J n'est pas toujours facile à s'approprier. Son écriture, presque mathématique, peut donner l'impression d'une succession d'éléments abstraits. Pourtant, une fois comprise, elle devient un formidable outil clinique. Elle aide le professionnel à dépasser la simple description des interactions pour comprendre ce qui, chez chacun des partenaires, alimente et entretient le jeu.
La sketchnote proposée ci-dessous est née de cette préoccupation pédagogique. Elle ne remplace évidemment pas le modèle original d'Eric Berne. Elle cherche simplement à en rendre la logique plus accessible, en reliant les différentes étapes du jeu à une représentation graphique qui facilite la mémorisation et, surtout, la réflexion clinique.
Elle constitue une proposition personnelle de lecture et d'enseignement de la formule J, élaborée dans le cadre de mes formations en Analyse Transactionnelle.
Cette sketchnote est une création originale de Catherine Pilet (TSTA), inspirée des travaux d'Eric Berne sur les jeux psychologiques. Elle peut être utilisée à des fins d'étude et de formation, avec mention de sa source : www.cepra.be.